Coaching sportif à domicile
Remise en forme, perte de poids, préparation d'un objectif en particulier : Je vous accompagne pour reprendre le sport en douceur, en confiance et dans la bonne humeur ~
📍Secteurs l'Arbresle, Lozanne, Tarare, Villefranche-sur-Saône et Belleville.
❕Eligible à l'Avance immédiate du crédit d'impôt
📞 06.82.57.09.51
En quoi puis-je vous aider ?
Ce que vous vivez
Vous aimeriez vraiment vous (re)mettre au sport pour votre santé, perdre du poids, prévenir vos problèmes de dos, vous inscrire à cette course ou simplement vous sentir plus en forme, mais ...
Vous ne savez pas par quoi commencer
Vous avez peur de mal faire les exercices et donc peur de vous blesser
Vous avez du mal à vous motiver seul·e- ... et/ou du mal à maintenir cette discipline dans la durée
Vous êtes démotivé·e et repoussez cette démarche depuis un certain temps.
Pour que votre mieux-être ne soit plus une charge mentale ou relégué au second plan, mais juste un créneau dans votre agenda.
➡️Plus besoin d'aller au sport : Il vient à vous 🏘️
➡️Plus de procrastination possible : Nous nous retrouvons chaque semaine, c'est inscrit dans votre agenda et c'est donc un incontournable de votre planning 🗓️
➡️Plus de stress de ne pas savoir quoi faire ni comment le faire : votre accompagnement est individualisé, et je vous encadre pour une pratique en toute sécurité 🤸
➡️La seule chose à laquelle penser : Enfiler votre plus belle tenue de sport chaque semaine lors de notre rendez-vous ! Sans oublier de m'ouvrir la porte bien sûr 💁♀️
Mon job : Vous faciliter la vie
Et comment ça se passe ?
Après un premier échange téléphonique nous programmerons un premier rendez-vous, gratuit et sans engagement. A cette occasion nous prendrons le temps d'échanger sur votre situation et de faire un état des lieux qui me permettra d'établir votre programme personnalisé.
Ensuite, nous nous retrouverons chaque semaine au rythme et créneau(x) convenu(s) ensemble.
Chaque séance dure environ 1h (échauffement et récupération compris), et à part votre tapis vous n'avez pas à vous soucier du matériel : je m'occupe de tout !
De notre premier échange à nos rdvs hebdos
Témoignages
*Également disponibles sur ma page google
”Mon rêve était de courir le semi marathon (21.097km) Je savais que je ne pouvais pas le faire seule. Rosanne m'a accompagnée durant 9 mois en tant que coach. Elle a été à l'écoute de mon ressenti et de mes besoins. Elle m'a permis de me surpasser, de découvrir en moi des ressources inconnues et surtout à aimer la course pied. Grâce à elle, son coaching et son programme d'entraînement, j'ai pu franchir la ligne d'arrivée du semi marathon et réaliser un de mes rêves. Merci à toi Rosanne je n'oublierai jamais le progrès effectué grâce à toi.”
- Rayhana Z.
”Rosanne m’a permise de me remettre au sport et donc en mouvement toute en douceur et le plus dingue c’est qu’elle m’a fait découvrir l’amour du sport! Rosanne est très à l’écoute , compétente, est pleine de ressources et toujours avec le sourire et la bonne humeur . Je progresse à mon rythme et c’est super ! Je vous recommande Rosanne les yeux fermés .”
- Estelle B, ostéopathe.
”Non sportive affirmée, exerçant un métier sédentaire et ayant la cinquantaine passée, il fallait que je réagisse ! Depuis 3 mois Rosanne m’aide à me dynamiser ! Très à l’écoute, elle m’accompagne et m’encourage dans mes progrès. Nos séances sont des bulles d’oxygène pour le corps et l’esprit !”
- Christelle V.
”Nous avons défini avec Rosanne, un accompagnement sur mesure qui a permis une véritable progression. Ces séances sont très bien structurées et elle a cette extraordinaire présence, à la fois bienveillante et exigeante, qui nous amène , à aller plus loin , à reprendre confiance en nos capacités et à nous déployer pour atteindre les objectifs fixés . Tout cela dans la bonne humeur ! Alors foncez, elle est exceptionnelle !”
- Antoinette M.
Contact
Vous pouvez me contacter par téléphone au 06.82.57.09.51 ou par mail via ce formulaire, je vous répondrai au plus vite !